艾灸祛黃褐斑
防治黃褐斑要從兩方面入手，一是活血化瘀治標(biāo)，解決外在的斑；一是治本，疏肝解郁、益氣養(yǎng)血、調(diào)補(bǔ)肝脾腎.可以艾灸一些穴位來(lái)改善。 1.脾虛型黃褐斑 面色萎黃，缺少光澤，斑色淡，多在兩顴部。常伴有神疲乏力，食欲欠佳，或食后脹滿(mǎn)；或有經(jīng)期提前，行經(jīng)淋漓不凈，或經(jīng)血量多，色淡紅等 艾灸取穴 肝俞，脾俞，胃俞，中脘，氣海，天樞，血海，足三里，太白。每次取3-5個(gè)穴位輪流施灸 平時(shí)可配合面部刮痧(重點(diǎn)斑處的陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn))，多揉腹、推腹。多刮拭脾胃體表投影區(qū)及胃腸的脊柱對(duì)應(yīng)區(qū)，膀胱經(jīng)肝俞;脾俞、胃俞、大腸俞至小腸俞。多刮拭按揉天宗穴、小海穴、支正、足三里、血海。 平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少思慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意防曬，保證充足睡眠，保持心情愉悅 2.腎虛型黃褐斑 面色黯黃或褐黃，面部色斑為暗褐色，多分布在口唇兩側(cè)、面頰外側(cè)，面部老年斑亦屬腎虛斑。常與月經(jīng)不調(diào)和神經(jīng)衰弱癥狀同時(shí)存在，也可見(jiàn)于女性絕經(jīng)期。多伴有經(jīng)期延遲、行經(jīng)不暢或行經(jīng)腹痛、血色暗紅，夾有血塊，并有心煩、失眠、多夢(mèng)、健忘、精力減退等 艾灸調(diào)理： 可取命門(mén)，肝俞，腎俞，氣海，關(guān)元，神門(mén)，足三里，太溪，血海，三陰交。每次取3-5個(gè)穴位輪流施灸。平時(shí)可配合面部刮痧(重點(diǎn)斑處的陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn))，多搓搓腰，拍打膀胱經(jīng)上的委中、委陽(yáng)、陰谷，多刮拭督脈命門(mén)穴及膀胱經(jīng)上三焦俞、腎俞、志室、胃俞。 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食粗纖維或清腸排毒食品，注意保持大便通暢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意防曬，保證充足睡眠，保持心情愉快 3.肝郁氣滯型黃褐斑 面色青黃，少光澤。多分布于額頭兩側(cè)、外眼角下及外眼角、鼻中部，并伴有心情抑郁、情志不舒或急躁易怒、乳房脹痛、心胸憋悶、脘悶腹脹、每因噯氣、矢氣則舒。 艾灸調(diào)理：取心俞、膈俞、肝俞，期門(mén)，關(guān)元，內(nèi)關(guān)，血海，足三里，三陰交。每次取4-5個(gè)穴位輪流施灸。 黃褐斑的發(fā)病機(jī)制是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，多與肝脾腎功能失調(diào)有關(guān)，而不是面部局部皮膚病變引起的。所以只有內(nèi)外結(jié)合，標(biāo)本兼治，才能氣血充盈，臟腑功能正常。
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