這類患者脂肪分布均勻，無內(nèi)分泌紊亂或代謝紊亂，家族往往有肥胖史。
治療肥胖癥的方法很多，其中艾灸是有效的方法之一。研究證明，穴位艾灸可以幫助患者治療肥胖。本文將向您介紹艾灸治療肥胖的方法，以及艾灸養(yǎng)生的知識(shí)。我希望你能通過閱讀文章更好地利用艾灸。
用艾炷隔姜灸，每次取3~5個(gè)穴位，每次灸5~7強(qiáng)，每日或隔日灸一次，一個(gè)月為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔3天；2.用艾雀啄灸，每次取3~5個(gè)穴位，每次灸15~30分鐘，隔日灸一次，一個(gè)月為一個(gè)療程，療程相隔3天。如果可以用藥物治療，效果會(huì)更好。同時(shí)要多吃清淡的食物，少吃油膩厚味的，避免正餐，堅(jiān)持鍛煉。往往可以事半功倍。
1.堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)是減肥的好措施之一。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以幫助我們減肥，效果也很好。但是，不要隨便運(yùn)動(dòng)，要以減肥為主。選擇運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。比如慢跑、快走、爬樓梯都是很好的減肥方法，尤其是對(duì)于腹型肥胖。
2.對(duì)于肥胖者來說，總熱量的攝入應(yīng)該是有限的，應(yīng)該低于正常的攝入量，尤其是脂肪的攝入應(yīng)該是嚴(yán)格限制的。盡量選擇低熱量低脂肪的飲食，增加體內(nèi)脂肪的消耗，這是減肥的根本措施。
目前，肥胖癥正在增加。是一種由營養(yǎng)失衡和內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌代謝疾病。肥胖可以發(fā)生在任何年齡，但在40歲以上的人群中更常見，女性多于男性。長期肥胖的人往往伴有糖尿病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、膽囊炎、膽結(jié)石等。女性可伴有月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕。
中脘、氣海、足三里、三陰交、脾俞、豐隆。
肥胖的主要原因是暴飲暴食，或挑食和不合理的生活習(xí)慣，或飯后睡覺，不運(yùn)動(dòng)，或暴食油膩食物和甜食，或用藥不當(dāng)，或戒煙等。，影響人體的自我調(diào)節(jié)能力，引起內(nèi)分泌和代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪堆積過多、過多。也和長期不活動(dòng)有關(guān)。
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