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<p>艾灸可以在晚上進(jìn)行，只要方法正確。像我，晚上經(jīng)常有時(shí)間艾灸。經(jīng)常要上夜班，很累，所以這個(gè)時(shí)候需要艾灸，會(huì)很舒服。如果真的是晚上艾灸。</p> 我們常說養(yǎng)生要順應(yīng)天時(shí)，意思就是人應(yīng)該要日出而作，日落而息，遵從正常的生物鐘工作，遵從正常的生物鐘來養(yǎng)生所有，所以，有些人就說，晚上艾灸如吃砒霜？ 那到底是不是這樣呢？晚上能不能艾灸？ 我們都知道，艾灸是補(bǔ)充陽氣的，早上我們?nèi)梭w的陽氣生發(fā)；中午陽氣最盛；晚上陽氣潛藏，毛孔閉合。 從這個(gè)原理來來，晚上艾灸就是違背了;順應(yīng)天時(shí);自然

隨著年齡的增長(zhǎng)，有些女性朋友臉上就會(huì)長(zhǎng)出黃褐班，影響美觀，讓人苦惱。黃褐斑又稱肝斑，是發(fā)生在臉上的色素沉著。是體內(nèi)寒濕過多，內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，肝腎功能不全，心理原因，體內(nèi)維生素缺乏，外用化學(xué)藥物刺激皮膚等原因引起的。<br> <h2> 艾灸祛黃褐斑</h2> 防治黃褐斑要從兩方面入手，一是活血化瘀治標(biāo)，解決外在的斑；一是治本，疏肝解郁、益氣養(yǎng)血、調(diào)補(bǔ)肝脾腎.可以艾灸一些穴位來改善。 1.脾虛型黃褐斑 面色萎黃，缺少光澤，斑色淡，多在兩顴部。常伴有神疲乏力，食欲欠佳，

子宮疾病 一位婦人，約五十歲，皮膚黃白色，身體向右傾斜，先生診察時(shí)說：;你是由子宮疾病引起的左側(cè)呼吸道疾病。; 灸后使她仰臥，再灸左陽池和中院，并說：;灸三焦后人身多余物質(zhì)即消散。隨便什么人經(jīng)期中身體總是不適的，即是因?yàn)槎嘤嗟奈镔|(zhì)停積在身體中所致。古時(shí)不明了三焦，故列為禁，陽池也被列為禁穴，我發(fā)現(xiàn)這雖然是禁穴，但卻是最重要的穴，加以研究后，才有這個(gè)古今未曾有的大發(fā)現(xiàn)。以前對(duì)《十四經(jīng)發(fā)揮》的用法不明了處也都明了了。;<br> ;灸陽池，可正子宮位置，調(diào)和下腹。子宮連著腎臟，通卵巢

1.做好防曬工作。陽光中的紫外線是造成雀斑的原因之一。它使?jié)摲暮谏刈兊没钴S起來，逐漸變成小斑點(diǎn)。出門前，要提前涂上防曬霜。陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，要打一把防紫外線的傘，或者戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對(duì)臉部的照射。 2.日曬后不要忽視修復(fù)。雖然防曬的準(zhǔn)備工作已經(jīng)做好了，但總會(huì)有疏漏。這時(shí)候就需要曬完太陽回家修復(fù)了。除了涂修復(fù)霜，記得給面部肌膚補(bǔ)充水分。 3.少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬。，可以讓你化妝后變得光彩奪目，但這種美麗背后的代價(jià)是不斷下降的膚質(zhì)

如何判斷自己體內(nèi)有濕? 1、頭部沉重四肢乏：濕性重濁，其特點(diǎn)就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。 2、當(dāng)你的口中如果出現(xiàn)發(fā)黏舌苔膩的感覺時(shí)候：感受濕邪，其實(shí)最典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏了。 3、胸腹脹滿小便不暢：濕為陰邪易滯留臟腑，阻礙氣血運(yùn)行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。濕邪停于下焦，則小便短少而不舒暢。 4、下肢浮腫便溏瀉：常表現(xiàn)為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完后感覺不爽。 5、腳縫癢，起水泡甚至潰爛。<br> <h2> 艾灸祛濕</h2> 艾灸祛濕