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<p>艾條經(jīng)干燥、采摘后，可制成艾灸用艾條。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸能“通經(jīng)絡(luò)治百病”，具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛寒濕、回陽救逆、防病保健的功效。</p> 在我國古代，端午節(jié)是一個(gè)防病保健的節(jié)日。端午前后，人們往往會(huì)在自家門楣上懸掛幾株艾草或蒲草，以趨利避害，護(hù)主安康。正所謂;手執(zhí)艾旗招百福，門懸蒲劍斬千邪;。因?yàn)槎宋绻?jié)以后，天氣逐漸變得炎熱，蚊蠅開始滋生，五毒漸出。艾草所產(chǎn)生的奇特芳香，可驅(qū)蚊蠅蟲蟻，凈化空氣，預(yù)防瘟病。 艾草經(jīng)過晾曬、挑揀，就可以制作艾灸所用的艾絨了。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸可以;透諸經(jīng)

<strong><a href='/'>艾灸</a></strong>因其可行性強(qiáng)、療效好，受到人們的青睞。中醫(yī)認(rèn)為，<strong><a href='/'>艾灸</a></strong>可以;透諸經(jīng)而治百病;，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛除寒濕、回陽救逆、防病保健等功效。 古語云：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)，所以在夏季很多人會(huì)選擇<strong><a href='/'>艾灸</a></strong>。 <strong><a h

養(yǎng)生的重點(diǎn)就是養(yǎng)陽，養(yǎng)的即是陽氣升發(fā)，養(yǎng)陽一定要把陽氣溫升起來。 陽主動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能生陽。 所以，每逢晴好的天氣，一定要走出屋子，曬曬太陽、逛逛公園、舒展四肢，活動(dòng)周身關(guān)節(jié)肌肉，讓汗透出來，使后背汗出溱溱，則太陽經(jīng)的陽氣通暢，營衛(wèi)歸于和諧，最利于健康。 但是，有些人，總是感覺心氣明顯不足，稍一運(yùn)動(dòng)就各種不適，所以今天要著重講下心氣虛。 心氣虛 氣虛證具體是，神疲乏力，少氣懶言，自汗，舌體胖大有齒痕，脈虛無力。心虛證的表現(xiàn)則是，心悸，胸悶，失眠或多夢，健忘，脈細(xì)弱。 有研究表

<p>足三里位于小腿外側(cè)，膝蓋凹陷處，膝蓋眼下方三寸。艾灸往往對身體有很多好處。</p> 艾灸是我國傳統(tǒng)的保健身體的方式，作為流傳了千年的養(yǎng)生方式，艾灸對人體的好處是不言而喻的。艾灸比較耗費(fèi)時(shí)間，若是灸全身的話，需要花費(fèi)很長時(shí)間才能灸好，很多人由于時(shí)間的緣故，每次艾灸的時(shí)候，只會(huì)灸一些喜歡灸的部位，小腿、腳和手，是很多人比較常灸的部位。灸不同的位置，功效有所不同，而關(guān)于艾灸，流傳著這樣一句俗語，;常灸足三里，勝吃老母雞;，這句俗語很好理解，就是常艾灸足三里這個(gè)位置，比吃老母雞還補(bǔ)充。那么，足

眾所周知，艾灸是一種常見的養(yǎng)生方式，它的功效是非常不錯(cuò)的，不過艾灸也有很多講究，要想取得不錯(cuò)的效果，就要謹(jǐn)遵事項(xiàng)，這樣可以避免出現(xiàn)很多對身體不利的問題，那么艾灸完了能不能出門呢? 艾灸完了能不能出門? 不建議剛艾灸完出門。 因?yàn)閯倓傋鲞^艾灸的身體比較虛弱，需要一段時(shí)間來恢復(fù)，這樣才方便進(jìn)行一些活動(dòng);但是如果有需要的話，出門時(shí)一定要做好保暖措施，避免著涼或吹風(fēng)。<br> 艾灸后有什么注意事項(xiàng)? 1、洗澡：因?yàn)閯倓偘?，身體會(huì)流失較多的能量，且身體中氣血正旺盛，如果這個(gè)時(shí)候